こんにちは。
妊活アドバイザーの安島めぐみです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
妊活中のご飯、
どうしたらいいのか？
日々悩みませんか？
今日は、
こちらを紹介！！
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ひじきにちょい足し
妊活ご飯！
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ひじき、
好きですか？
私は、
大好きです。
これは、昨日作った
我が家のひじきです。
ひじきは、
今の梅雨の季節にぴったりで、
体内の余分な水分を
排出してくれるし、
血液も増やしてくれるし、
東洋医学的みれば、
ひじきのような、
黒い食べ物は
子宮と繋がりのある
腎を元気にしてくれるので、
妊活ご飯にとってもおススメなんです！
これにちょい足しして、
もっと妊活に効果のある
おかずへと変身させるのですが、
それが、
黒きくらげ！
私はこれを
ひじきと同じくらいの細さに切り、
ひじきに紛れさせて
作っています！
なので、
ぱっと見、
全くわかりません。
違和感なく、
家族も食べてくれます！
黒きくらげは、
乾燥のものでも、生でも
OKですよ～！
なぜ黒きくらげなのかと言うと・・・
黒きくらげは、
血液の巡りをよくしてくれるのです！
ひじきに
黒きくらげを
ちょい足しで、
血液も増えるし、
巡るようにもなるし、
一石二鳥の
妊活ご飯ですよー！！
ちなみに、
このひじきに入っている、
人参は、血液増やしてくれるし、
油揚げは、余分な水分排出してくれる
効果がありますよー！
夜のおかずに迷っていたら、
ぜひおかず候補の一つに
してくださいね！
あなたの身体が
どんどん元気に
なりますように♡
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