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スマホで
不妊？！
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あなたは、
一日にPCやスマホを
どのくらいの時間
見ていますか？
今の時代、
スマホやPCを使わない日なんて
ほとんどないと思いますし、
私もお仕事で
スマホやPCを
使っているので、
本当に目を酷使しています。
スマホの見過ぎ、
特に夜が注意です。
目を使いすぎてしまうと、
目にばかり血液が行ってしまい、
目と深い結びつきにある
「肝」「胆」に血液が回りません。
中医学の考え方では、
身体の内臓には活発に働く時間があります。
23時～1時が「胆」
1時～3時が「肝」
これが活発に
働く時間です。
ですので、
この時間に眠りにつくことで、
肌のターンオーバーやデトックス、
肝はストレスを発散させてリラックスし、
血液を蓄えることをします。
よくお肌のゴールデンタイム
と言われている時間です。
お肌のためにも、
23時までには眠りにつくといい
という話を、
聞いたことがありませんか？？
この23時から3時までの間に
眠りについていれば、
気持ちがリラックスし、
肝臓が活発に働いて、
血液の老廃物を分解して、
きれいになった血液に
栄養を与えてくれます。
ですが、
この時間にスマホなどで
目を酷使していると・・・・
目に血液が行ってしまうので、
肝臓の大事な働きを
十分に行えなくなってしまいます。
その結果、血液は浄化されず、
栄養も受け取れません。
そんな血液では、
子宮や卵巣にも
栄養が行きません！
子宮に栄養満点な血液を送るためにも、
23時までには眠りにつきましょう！！
お仕事の関係上、
この時間に眠りにつくことが難しい方も
いらっしゃると思いますが、
頭の片隅にでも
入れておいてくださいね。
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