／
体質改善、
あなたは
なぜするのですか？
＼
妊娠するため？
妊娠継続させるため？
安全に出産するため？
この全てを
叶えるために、
体質改善を
考えていると思います。
あなたは、
本当にそう思って
体質改善に取り組んでいたり、
体質改善に取り組みたいと
思っていますか？
料理がそんなに好きではなかったり、
仕事で忙しくて、
そんな余裕ないのに、
食事の事考えなくてはいけなかったり、
早寝した方がいいのはわかっているけど、
生活リズム的に改善が難しくて、
なかなか思うようにできないのが
ストレスだったり、
運動が好きではないのに、
無理して身体を動かしたり。
こんなにいろんな苦労やストレスを
抱えながら、
体質改善に挑戦しようと思っているのは、
純粋に妊娠したいからですか？
本当は
どこかで、
みんながしているから
とか、
した方がよさそう
とか、
そもそも
身体に自信がない
とか
体質改善しないと
妊娠できない気がする…
というような、
不安や焦り、マイナスの感情から
体質改善を意識していませんか？
マイナスの感情から
体質改善を意識して、
身体を整えていく事は
とってもいいキッカケだと思うので、
悪い事だとは思いませんし、
ただのキッカケとしては
とってもいい事だと思います。
もちろん、
妊娠するために！
っていう前向きな気持ちからの
体質改善もとてもいいと思います！
でもね、
大事なのは、
キッカケじゃないんです。
一番大事なのは、
その後です。
体質改善方法の内容も
大事な事の一つですが、
それも違います。
体質改善の方法は、
合う合わないがあったり、
やってみたけど、
思うほど効果が出てないと
感じていれば、
違う方法に変える事も可能です。
私は、この体質改善方法については、
一番意識して欲しいのは、
「ストレスにならない事」
を大事にしていますので、
今あなたが取り組んでいる
体質改善方法があるのなら、
ストレスになっていないのか？を
まずは確認してみて下さいね。
で、
体質改善で一番大事な事なのですが、
それは…
あなたの意識です。
体質改善って、
やればやっただけ身体は反応してくれて、
元気になってきたり、
生理痛がなくなったり、
生理が整ったり、
卵が育つようになったり、
眠れるようになったり、
疲れにくくなってきたり
など、
身体は変わってきてくれます。
変化を感じられにくい方や
敏感な方がいらっしゃったりしますので、
変化の進度は人それぞれですが、
身体は変わっているのです。
それなのに、
その変化を認めなかったり、
自分が思い描いている理想の身体に
なっていないからと
もっと頑張らないといけない！
と自分を追い込んでしまうのは、
逆効果です。
もっと頑張って
理想の身体にならないと
妊娠できない
とか、
理想の体質じゃないから
妊娠できないんだ！
などのあなたの意識や思考が、
体質改善をうまくいかなくさせる
一つの大きな原因となってしまいます。
きちんとバランスよく食べているのに、
まだダメだと思っていたり、
お菓子は食べたらよくないのに、
たまに食べてしまう自分の身体は
まだまだダメなんだとか、
添加物やダメなのに…
オーガニックじゃなきゃ
身体によくない…
とか、
どこまでやれば満足ですか？
満足できたら妊娠できますか？
違いますよね。
体質改善って
明確なゴールがありませんよね。
基礎体温整っていたらOK！とか、
生理が28日周期になれば妊娠できる！
体重が〇〇Kgなら妊娠できる！とか、
病院でもこういう体質になったら
絶対妊娠できて、
出産まで行けますよ！って
明確なラインがありません。
体質改善って、
正直あなた次第なのです。
以前より身体が軽いとか、
疲れにくくなったなとか、
生理が楽になったとか、
あなたのラインでいいのです。
あなたの意識の中の
目指す目標が高ければ
体質改善は苦戦するかもですが、
このくらいだったら、
妊娠できるでしょ！って思っていたら、
妊娠できる身体って事で
許可出してあげていいと思います。
それでもやっぱり
自分の身体に自信がないかな…
と感じていたら、
ご相談くださいね。
無理しないで
言われた物を食べるだけで
体質改善できちゃう
ストレスフリーな方法、
お伝えしておりますので。
ストレス溜めて
無理して不安になりながら
体質改善するよりも、
誰かに頼って
楽に体質改善しませんか？
